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糖質オフ生活

  • 2021年3月27日

糖質オフ生活の効果、少しずつ出てきた?

こんにちは、ゆずみかんです。 3日くらい前から喉が痛くて食事をするのがちょっと辛いなあと思っていたら今日は声が別人。どうも夫からうつったようです。夫は10日くらい前から喉が痛いって言ってて、でも発熱とかはなし。ただ単に喉が痛いというか、鼻の奥が痛かったみたいですが、私は喉で、鼻の奥は痛くないんです。私の場合プレドニンを飲んでいることもあるのか風邪を引いても昔ほど悪くはならないみたいなんです。ま、そ […]

  • 2021年3月17日

糖質オフはゆる~くいきます

こんにちは、ゆずみかんです。 3月14日から始めた糖質オフ生活ですが、ゆる~い感じの糖質オフになっています。 今日の体重は53.0キロで昨日と同じ。でも昨日は家族の誕生祝い(日にちは違うけど)をしたのでケーキも食べたし、油ものやカロリーの高いものを食べたんです。でも体重は変わらなくてほっとしました。一日中ルイボスティーを飲んでいたからかな? でも、浮腫みはいつも通りです(>_<) 今日 […]

  • 2021年3月14日

本気出して糖質オフな生活をします

こんにちは、ゆずみかんです。 最近浮腫みがひどくて、日によって2キロくらいの体重の増減があることは以前にも書いたんですが、1ヶ月たってもあまり改善していなくて、むしろ以前よりも体重自体が増えているんです(>_<) これってもしかして浮腫みじゃなくて単に太っただけ?? そうかもしれない。でも実際毎日浮腫んでいるし、朝起きても足の甲がタプタプで歩く時に「タプン!」ってなるから浮腫みもひどい […]